Razones por las que querrás tomar una cerveza de vez en cuando

La cerveza es una bebida fermentada de baja graduación que, si se consume con moderación, puede tener muchos beneficios. Incluso llegando a jugar un papel preventivo en algunas enfermedades y aportar beneficios a nuestro organismo.

De hecho, al contrario de lo que se cree, la cerveza tiene bajo contenido calórico. Además, posee nutrientes, pudiendo incluirle dentro de una alimentación saludable. En algunos países del mediterráneo se integra en la dieta.

El consumo responsable se basa en 2-3 vasos de cerveza para un varón adulto al día y 1 o 2 para una mujer. Además, la ingesta debe ser en determinada ocasión, como los fines de semana, por ejemplo, evitando el exceso par no sufrir efectos adversos.

Por sus ingredientes la cerveza es un alimento saludable y muy nutritivo. Expertos indican que contiene diferentes sustancias nutritivas como son las vitaminas del grupo B, en especial el ácido fólico, contiene además un ligero porcentaje de carbohidratos y por supuesto de alcohol.