Prueba estos quesos para acompañar tu dieta

Los quesos son los mejores acompañantes de las comidas. Tienen grandes beneficios, como el calcio que nos proporcionan y lo sabrosos que son. Además, hay una amplia variedad, por lo que existen muchas opciones para elegir cuál queso nos gusta más. Sin embargo, para la dieta no suele ser muy conveniente, ya que contiene una alta cantidad de grasas saturadas.

Los mejores quesos para tu dieta

Toma en cuenta que mientras más curados estén los quesos, más leche se usa, por lo que engordará más. Mientras el proceso de curado dure, la leche y sus grasas se compactarán más. También depende de la raza del animal del que se obtenga la leche, algunas producen con más grasas que otras. Mira cuál queso es mejor para ti.

1- Ricotta o requeson

 

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