Prepara unas deliciosas papas rellenas de atún

El atún es un excelente aliado para la dieta por su poder saciante. Comerlo previene que queramos continuar ingiriendo cosas, sin tener hambre, especialmente en las noches. Pero, además, tiene excelentes aportes a la salud, como el poder mantener el colesterol bueno y aportar proteínas que refuerzan nuestro organismo. Incluye el atún en tu dieta comiendo con unas sabrosas papas.

Prepara unas deliciosas papas rellenas de atún

Ingredientes

  • 4 papas medianas
  • Atún
  • Queso fundido
  • Mantequilla
  • Salsa de tomate
  • Queso rallado
  • Sal
  • Aceite
  • Orégano (opcional)

Patatas rellenas de atún

Asa las papas en el horno por 30 o 45 minutos. Puedes hacerlo también en el microondas, pero el tiempo depende de la potencia de tu micro. Al estar blanditas en el centro, saca y parte en mitades. Sabrás pinchando con un tenedor o un palillo. Deja enfriar y prepara el relleno. Al estar frías, vacía con una cuchara dejando parte de papa como si fueran barcas.