La piña es buena para bajar de peso debido a estas 7 propiedades que tiene

La piña es buena para bajar de peso, por esta razón es excelente su consumo y 100% recomendada para ser incluida en los alimentos de la dieta diaria, también ayuda a mantener la talla ideal y posee grandes beneficios para la salud que te ayudan a lucir cada día más joven y enérgica debido a que es rica en antioxidantes, que combaten los radicales libres y de esta manera retrasa el envejecimiento prematuro.

La piña es buena para bajar de peso debido a estas 7 propiedades que tiene

Esta fruta también es conocida como ananás, contiene vitaminas: A, C, K, calcio, hierro, ácido fólico, proporcionando beneficios para la piel, además es ideal para bajar de peso por las propiedades que contiene, dentro de las que se pueden nombrar:

1. Alto contenido de agua

Esto permite que al consumirla experimentes una sensación de llenura por lo que no te dará ansiedad de comer.

2. Baja en calorías

Gracias a su bajo contenido calórico, por cada 100 gramos proporciona 50 calorías aprovechadas en el proceso de la digestión, por ello no engorda.

3. Elevada cantidad de fibra

Su elevada cantidad de fibra favorece el proceso de la digestión, la eliminación de gases y evita la pesadez estomacal.