La linaza, el suplemento ideal para mantener tu cuerpo sano y delgado

La linaza a pesar de ser una semilla de diminuto tamaño tiene muchas propiedades excelentes para nuestro organismo. La misma se puede consumir en su forma original o en aceite, aunque también existen suplementos concentrados. En fin tienes varias opciones para consumir este cereal quien sin duda alguna se puede considerar milagroso.

¿Cuál es el componente esencial de la linaza?

Las semillas de linaza están compuestas en su mayoría por ácidos grasos insaturados, los cuales son ideales para el organismo. Ya que estos se descomponen con mayor facilidad y no forman depósitos grasos en nuestros vasos sanguíneos. Entre los ácidos grasos insaturados predomina de la semilla destaca el omega 3, omega 6 y omega 9.

¿Qué propiedades ofrece el consumo de linaza?

Se ha demostrado que la linaza, la cual es una semilla conocida a nivel mundial hace millones de años. Permite reducir el colesterol y bajar los niveles de glucosa en la sangre, también ayuda a preservar los huesos. Cuando se combina con alimentos o suplementos ricos en calcio reduce las probabilidades de padecer de osteoporosis.