¿Qué es la fascitis plantar y cómo prevenirla?

La fascitis plantar es un proceso inflamatorio que ataca la fascia que cubre la planta de un pie. Esta tiene una cobertura que va desde el ligamento que une las falanges proximales con el calcáneo. La misma tiene la particularidad de que se contrae con cada paso que damos, parecido a una tira elástica.

Un problema que se vuelve común

La fascia del pie o ligamento arqueado, es una estructura de superficie ancha y gruesa. Esto es debido a que tiene la función de soportar la presión de nuestro cuerpo al caminar. Por eso sí, esta zona se inflama vamos a sentir un dolor que se mantendrá sobre la zona del talón.

¿Cuáles son los factores de riesgo para padecer fascitis plantar?

Personas que practiquen deportes de alto impacto o con rutinas que sean repetitivas donde estén involucrados los miembros inferiores. Aquellos que en su forma de caminar normal tengan una pisada de tipo pronadora o alargada. Antecedentes de enfermedades de base como diabetes mellitus o cualquier proceso que afecte las articulaciones.