Este es el gym perfecto para ti: tiene una clase para tomar la siesta y es efectivo para tu salud

Acostarse en la cama y simplemente quedarse dormido durante 45 minutos no suena como el tipo de actividad que uno esperaría hacer en un gimnasio, pero un club de fitness de Reino Unido afirma que sus clases “napercise” pueden ayudar a los padres agotados a mejorar la calidad de sus agitadas vidas, mediante la regeneración de la mente y el cuerpo, e incluso quemando unas cuantas calorías.

Una nueva investigación reveló recientemente que hay actualmente una peligrosa “epidemia de cansancio” en Reino Unido, con un 86% de los padres que informaron que sufren de fatiga, y un 26% que afirma que duerme menos de cinco horas por noche. En un esfuerzo por promover los beneficios del sueño y aumentar el bienestar físico y mental de las personas, David Lloyd Club, que opera docenas de gimnasios y clubes de fitness en toda Europa, ha lanzado recientemente una “clase napercise”, que invita a la gente a cerrar los ojos durante 45 minutos, en lugar de los ejercicios de fitness tradicionales.