Descubre si perteneces a la “generación agotada”

Si estás en el rango de edad entre los 22 y 38, posiblemente perteneces a la “generación agotada”. Un síntoma sencillo de ver es solo esperar ansioso y somnoliento que llegue el momento de descanso. Esto lo estableció el  Colorado Departament of Instuctions en su estudio. Descubrieron que es incluso algo manifestado desde el colegio.

“Generación agotada”: Cansancio mental

El estudio señala que el posponer actividades para último minuto, como lo hace la mayoría de las personas de la “generación agotada”, causa apatía y estrés, que se convierte en agotamiento físico y mental. El estrés tiene diversos efectos en el cuerpo, tanto a nivel físico como mental y conductual. En el estado de ánimo, según la Clínica Mayo, puede causar agobio o cansancio.

La hormona que produce nuestro cuerpo para responder a situaciones de estrés, el cortisol, puede incluso enfermarnos y ser la causa de problemas de sueño, estomacales, dolor en el pecho y fatiga.