¿Conocías los beneficios de la semilla de aguacate para tu salud?

La semilla de aguacate tiene varias bondades. Una de ellas es ayudar a bajar de peso de manera natural. Esto lo afirma un estudio Journal of Food Chemistry, donde dicen que 70% de los beneficios del aguacate están en la semilla, no solo por ayudar a adelgazar sino también podría bajar el colesterol y combatir problemas intestinales.

La semilla del aguacate contiene antioxidantes, que ayudan con el peso. De modo ya no es basura. Puedes aprovechar sus propiedades. 

Otra investigación del Plant Foods in Human Nutrition señala que la semilla del aguacate previene la oxidación de los músculos y huesos. Tambien ayuda a combatir enfermedades cardiovascularesy de tiroides.

CÓMO CONSUMIR LA SEMILLA

Debes moler la semilla en un procesador cuando al estar seca. Para conseguir que se seque puedes dejarla al sol por todo un día. También la puedes moler en una licuadora y  el polvo obtenido, agregárselo a tu té favorito o jugo.