¿Cómo puedo hacer mi propio yogurt?

Puedes endulzar, si deseas y agregar saborizantes naturales.

Beneficios del yogurt

La mayoría de los beneficios del yogurt son sobre nuestro sistema intestinal. Al ser un producto fermentado, se digiere con mayor facilidad. Según el portal Mejor con Salud, el yogurt aporta 180 mg de calcio, 240 mg de potasio y 17 mg de magnesio.

En cuanto a sus beneficios, fortalece el sistema inmunológico, regulariza la acidez del estomago, tiene 8 gramos de proteína y, por sobre todo, estabiliza la flora intestinal e imposibilita el desarrollo de bacterias dañinas.

Ahora que sabes hacer yogurt ¿Lo comerás más seguido?