8 alimentos considerados “perjudiciales” que en realidad no lo son

La mayoría de las personas divide todos los alimentos en saludables y dañinos. Los primeros deben comerse de manera regular, mientras que los segundos tienen que excluirse de la dieta. Pero, ¿Es del todo correcto dividir los alimentos entre “blancos o negros”?

En nuestra alimentación, encontramos muchos productos que se consideran insanos, pero en realidad estos aportan muchos beneficios. O, al menos, no son tan peligrosos como todo el mundo dice. A continuación te presentamos los productos cuya nocividad es incuestionable para muchos.

1. Whisky

La Universidad de Harvard ha demostrado que el consumo moderado de alcohol aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad (o colesterol “bueno”) en el cuerpo. El whisky contiene un alto nivel de ácido elágico. Es un antioxidante capaz de destruir células patógenas que provocan enfermedades cardíacas y cáncer.

Winston Churchill era un aficionado a esta bebida, lo que no le impidió vivir una larga vida y hacer una brillante carrera política. Lo principal es no olvidarse del consumo moderado.

2. Postres

A pesar de que los postres, difícilmente, pueden ser denominados comida saludable, también pueden aportar beneficios. Los nutricionistas están convencidos de que las personas que se privan de sus dulces favoritos albergan menos probabilidades de seguir los principios de una alimentación sana a largo plazo.