3 muffins saludables sin azúcar y harina

Durante la dieta siempre tenemos antojos de cosas dulces. Pero, los postres no siempre son los más amigables para nuestro régimen estricto. Casi siempre van en contra de nuestra disciplinada alimentación y son los que rompen nuestro buen comportamiento con la comida. Para que deje de sucederte, aprende a hacer los mejores postres saludables ¡Prepara los sabrosos muffins!

3 muffins saludables sin azúcar y harina

1.- Muffin de banana sin azúcar

Ingredientes

  • Bananas muy maduras
  • Harina integral
  • Harina
  • Huevo
  • Polvo para hornear
  • Canela
  • Aceite
  • Stevia

Paso a paso para hacer muffins integrales

Primero, pela bien las bananas y aplasta con un tenedor. Usa bananas bien maduras para que este paso sea más fácil.

Aparte, en un recipiente limpio, bate el huevo con un tenedor. Añade la stevia al huevo y mezcla. Luego, integra esta mezcla con las bananas. La cantidad de stevia es al gusto. Cuando todo esté integrado, añade harina integral y mezcla más con un tenedor.

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