3 desayunos saludables y sabrosos para alegrar tus mañanas

Los desayunos son las comidas más importantes del día. Puedes preparar lo que sea, pero siempre cuidando tu figura y salud. Por esto, lo mejor es que escojas algo que te ayude a mantener todo en la línea nutritiva y saludable. Aprende a hacer tus desayunos variados y sabrosos, cuidando de ti y tu cuerpo.

3 desayunos saludables y sabrosos para alegrar tus mañanas

1.- Huevos revueltos

Ingredientes

  • Huevos frescos
  • Pavo braseado en lonjas
  • Tomates cherry
  • Sal
  • Pimienta
  • Perejil fresco
  • Aceite de oliva virgen extra

Primero que todo, trocea el perejil y los tomates. Reserva. Bate los huevos y mezcla con el fiambre troceado. Engrasa un sartén antiadherente con el aceite y pon a fuego medio-bajo. No esperes a que se caliente, solo añade los huevos.

Cuando empiecen a cuajar por los bordes, mueve con la espátula y baja el fuego. Haz movimientos con la espátula, evitando que queden muy pequeños para que no se pongan resecos. Mientras mueves con la espátula, levanta el sartén y apaga, cuando ya veas que están casi listos o al gusto que prefieres. Mueve hasta que estén cuajados y pasa a un plato.